Soundly: Snoring Sleep ApneaSoundly: Ngáy: Tắc nghẽn hô hấp khi ngủ
Soundly: Snoring Sleep Apnea là một ứng dụng miễn phí trên iPhone cung cấp một cách tự nhiên để giảm tiếng ngáy và rối loạn ngủ. Được phát triển bởi Brian Krohn, phối hợp với Radian Institute và các nhà nghiên cứu từ Mayo Clinic, ứng dụng này tiến hành một nghiên cứu về lợi ích của việc áp dụng phương pháp điều trị cơ bắp miệng thông qua trò chơi.
Phương pháp điều trị cơ bắp miệng bao gồm các bài tập cho cơ bắp đường hô hấp trên, đã được chứng minh giảm tiếng ngáy và rối loạn ngủ trong các nghiên cứu. Hiệu quả của phương pháp này khác nhau tùy từng người, một số người có sự giảm nhỏ và một số người có sự giảm trên 80%. Mục tiêu của nghiên cứu này là hiểu rõ hơn về những người phản ứng với phương pháp điều trị cơ bắp miệng và tại sao.
Soundly là một cách vui nhộn và hiệu quả để giảm tiếng ngáy mà không cần sử dụng các thiết bị không thoải mái khi ngủ. Nó dựa trên phương pháp điều trị cơ bắp miệng và nghiên cứu thay đổi hành vi mới nhất, được phát triển tại Trung tâm Thiết bị Y tế Đại học Minnesota phối hợp với Trung tâm Giấc ngủ Fairview. Ứng dụng cung cấp tuần hướng dẫn điều trị, các bài tập đã được kiểm tra lâm sàng, trò chơi hấp dẫn và cơ hội phát triển nhân vật độc đáo trong quá trình tăng cường đường hô hấp trên.
Tham gia Nghiên cứu Soundly miễn phí và đóng góp vào việc phát triển các phương pháp điều trị tiếng ngáy và rối loạn ngủ. Các điều khoản và điều kiện có thể được tìm thấy tại [link-to-terms] và chính sách bảo mật tại [link-to-privacy].
